Alkol sonrası yaşanan rahatsızlıkları hafifletmek için yapılabilecekler şunlardır:
Su İçmek: Alkol, vücudu dehidre eder. Bol su içmek, vücudun sıvı kaybını telafi etmeye yardımcı olur. (Dehidratasyon nedir?)
Elektrolit Dengeleme: Alkol, elektrolit dengesini bozabilir. Elektrolit içeren içecekler (spor içecekleri) veya yiyecekler (muz gibi) tüketmek faydalı olabilir. (Elektrolit nedir?)
Hafif Yiyecekler Tüketmek: Mide bulantısı varsa, kraker, tost gibi hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler iyi gelebilir. Aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. (Mide%20Bulantısı nedir?)
Dinlenmek: Vücudun iyileşmesi için yeterli uyku ve dinlenme önemlidir.
Ağrı Kesici Kullanımı (Dikkatli): Baş ağrısı için ağrı kesici alınabilir ancak alkol ile etkileşime girebilecek ilaçlardan kaçınılmalıdır. Parasetamol içeren ilaçlar tercih edilebilir. Ancak, doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç kullanmamak en doğrusudur. (Ağrı%20Kesici nedir?)
Zencefil: Zencefil, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı veya zencefilli gazlı içecekler tüketilebilir. (Zencefil nedir?)
Önemli Not: Şiddetli semptomlar (kusma, bilinç kaybı, nefes almada zorluk vb.) durumunda derhal tıbbi yardım alınmalıdır. Bu tür durumlar alkol zehirlenmesinin belirtileri olabilir. (Alkol%20Zehirlenmesi nedir?)
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page